You'll get the exact copy in the photo
Parameters
- 104 pages
- 4 hours of reading
More about the book
Mít pevný zadeček za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění hýždí v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou redukovat celulitidu a zbavit se každodenního napětí.
Book purchase
Pevný zadek za 30 dní, Brigitte Engammare
- Language
- Released
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Book condition
- Very Good
- Price
- €6.99
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Pevný zadek za 30 dní
- Language
- Czech
- Authors
- Brigitte Engammare
- Publisher
- Esence
- Released
- 2018
- Format
- Paperback
- Pages
- 104
- ISBN10
- 8075497457
- ISBN13
- 9788075497451
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Medicine, References & Manuals, Personal Growth, Health, Health & Fitness, Fitness & Training, Exercises, Character Shaping
- First published
- 2015
- Original title
- 30 jours pour de jolies fesses
- Rating
- 4 out of 5
- Description
- Mít pevný zadeček za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění hýždí v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou redukovat celulitidu a zbavit se každodenního napětí.