Parameters
- 192 pages
- 7 hours of reading
More about the book
Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. Benefity: - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček použitých termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků
Book purchase
Pilates : anatomický průvodce cvičebním programem, Isabel Eisen
- Language
- Released
- 2014
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Flexi-binding),
- Book condition
- Good
- Price
- €43.99
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Pilates : anatomický průvodce cvičebním programem
- Language
- Czech
- Authors
- Isabel Eisen
- Publisher
- Rebo
- Released
- 2014
- Format
- Flexi-binding
- Pages
- 192
- ISBN10
- 8025507831
- ISBN13
- 9788025507834
- Series
- Collection
- Anatomie fitness
- Tags
- Non-Fiction, Self-Help, Medicine, References & Manuals, Sports, Sport & Outdoor, Health & Fitness, Fitness & Training
- Rating
- 5 out of 5
- Description
- Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. Benefity: - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček použitých termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků