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Yoga lesen, hören, schauen, ausführen: Das Komplettpaket Yoga löst Verspannungen, verbessert die Konzentrationsfähigkeit sowie die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-, Nerven- und Immunsystem – kurz gesagt, Yoga tut Körper und Seele richtig gut. Dabei sind die für das Buch ausgewählten Übungen weder schwierig zu lernen, noch nehmen sie viel Zeit in Anspruch: Mit den sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann wirklich jeder ganz gezielt etwas für sein Wohlbefinden tun! Die Programme sind im Buch praktisch und mit vielen Schritt-für-Schritt-Fotos erklärt. Die Darstellungen auf dem Übungsposter zeigen genau, wie’s gemacht werden muss.
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Yoga,
- Language
- Released
- 2009
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- Title
- Yoga
- Language
- German
- Authors
- Publisher
- Südwest
- Released
- 2009
- Pages
- 112
- ISBN10
- 3517085529
- ISBN13
- 9783517085524
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Yoga
- Description
- Yoga lesen, hören, schauen, ausführen: Das Komplettpaket Yoga löst Verspannungen, verbessert die Konzentrationsfähigkeit sowie die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-, Nerven- und Immunsystem – kurz gesagt, Yoga tut Körper und Seele richtig gut. Dabei sind die für das Buch ausgewählten Übungen weder schwierig zu lernen, noch nehmen sie viel Zeit in Anspruch: Mit den sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann wirklich jeder ganz gezielt etwas für sein Wohlbefinden tun! Die Programme sind im Buch praktisch und mit vielen Schritt-für-Schritt-Fotos erklärt. Die Darstellungen auf dem Übungsposter zeigen genau, wie’s gemacht werden muss.