La dimensione dell´anima nello Yoga

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Il libro esplora il significato originale di “Yoga”, derivante dalla radice sanscrita “yuj”, che significa ‘collegare’. L’autore presenta esercizi e immagini per aiutare il praticante a connettersi con la dimensione dell’anima, offrendo un percorso accessibile e concreto applicabile alla vita quotidiana. Con il sottotitolo “Fondamenti pratici per un percorso di esercizio spirituale”, il testo fornisce istruzioni dettagliate per l'esecuzione fisica degli esercizi e suggerimenti su come integrare i contenuti ideali nella propria pratica. Un aspetto cruciale dello Yoga è l'abilità di ripercorrere i temi legati alla vita dell’anima e alla spiritualità. Il libro si distingue per la sua capacità di presentare i fondamenti filosofici dello Yoga in modo nuovo e attuale, sintetizzandoli nella pratica quotidiana e nella vita sociale. Le tre qualità dell’anima, pensare, sentire e volere, come descritte da Heinz Grill, possono essere arricchite attraverso questo approccio. La prima parte del libro affronta i nessi filosofici, mentre la seconda si concentra sulle asana, organizzate secondo i sette centri energetici, o fiori di loto. È adatto sia ai principianti che ai praticanti avanzati.