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Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.
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Pilates, Amiena Zylla-Schwarz
- Language
- Released
- 2018
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- (Paperback)
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- Title
- Pilates
- Subtitle
- Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
- Language
- German
- Authors
- Amiena Zylla-Schwarz
- Publisher
- BLV Buchverlag
- Released
- 2018
- Format
- Paperback
- Pages
- 128
- ISBN10
- 3835417487
- ISBN13
- 9783835417489
- Series
- Description
- Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.