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- Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.
Language
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Yoga perfectionnement, Ronald Steiner
- Language
- Released
- 2014
- Binding
- (Paperback)
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- Title
- Yoga perfectionnement
- Language
- French
- Authors
- Ronald Steiner
- Publisher
- Ed. la Plage
- Released
- 2014
- Format
- Paperback
- Pages
- 251
- ISBN10
- 2842213688
- ISBN13
- 9782842213688
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Yoga
- Rating
- 4.85 out of 5
- Description
- - Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.