Sold out but wanted!
Parameters
More about the book
Mit Yoga und Achtsamkeit den Glücksquotienten erhöhen – Yoga wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Doch wie lässt sich diese Wirkung verstärken? Die Bestseller-Autorin Anna Trökes erklärt in ihrem neuen Buch, was wir tun oder vermeiden sollten und welche innere Haltung wir jenseits der Yoga-Matte kultivieren können. Ein Grundlagenkapitel bietet Einblicke in neueste Forschungsergebnisse der Neurowissenschaften, Glücksforschung und Positiven Psychologie. Im Mittelpunkt stehen 10 Übungsreihen zu Themen wie Achtsamkeit, Geduld, Dankbarkeit, Mitgefühl, Leichtigkeit, Kraft, Freude und Glück. Ergänzend dazu gibt es praktische Übungen und Tipps zur Verhaltensänderung im Alltag.
Book purchase
Yoga-Glück, Anna Trökes
- Language
- Released
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
We’ll email you as soon as we track it down.
Payment methods
No one has rated yet.
- Title
- Yoga-Glück
- Language
- German
- Authors
- Anna Trökes
- Publisher
- Gräfe und Unzer Verlag GmbH
- Released
- 2016
- Format
- Hardcover
- ISBN10
- 3833848154
- ISBN13
- 9783833848155
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Yoga, Mindfulness, Exercises, Joy, Empathy, Self-Love, Gratitude, Neurobiology, Patience
- Description
- Mit Yoga und Achtsamkeit den Glücksquotienten erhöhen – Yoga wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Doch wie lässt sich diese Wirkung verstärken? Die Bestseller-Autorin Anna Trökes erklärt in ihrem neuen Buch, was wir tun oder vermeiden sollten und welche innere Haltung wir jenseits der Yoga-Matte kultivieren können. Ein Grundlagenkapitel bietet Einblicke in neueste Forschungsergebnisse der Neurowissenschaften, Glücksforschung und Positiven Psychologie. Im Mittelpunkt stehen 10 Übungsreihen zu Themen wie Achtsamkeit, Geduld, Dankbarkeit, Mitgefühl, Leichtigkeit, Kraft, Freude und Glück. Ergänzend dazu gibt es praktische Übungen und Tipps zur Verhaltensänderung im Alltag.