Proti únavě a stresu. Jednoduché, přirozené a účinné prostředky pro každého

More about the book

Podtitul: Jednoduché, přirozené a účinné prostředky pro každého. Kniha uvádí řadu přirozených prostředků, které může každý při zmíněných potížích použít – zejména čaje z některých léčivých bylin, úprava stravy, masáže, ale i akupresura, cvičení jógy aj. U složitějších prostředků, jako jsou různé dechové techniky, čínská cvičení, ale i sugesce, meditace apod., autoři vedle pozitivních účinků upozorňují i na možná nebezpečí při použití těchto technik. Výklad je srozumitelný, doplněný názornými obrázky, fotografiemi cviků a tabulkami. Druhé vydání.