More about the book
Spánek je mocná noční aktivita... Během spánku se totiž obnovuje naše rovnováha i energie, podporuje rovněž ozdravné procesy a růst. Léčivá síla spánku je praktická autoedukační příručka, která vysvětluje, jak k tomu dochází a jaké změny v mozkových vlnách, teplotě a hormonální aktivitě utvářejí naše přirozené rytmy spánku a bdění. Kniha vás seznámí s programy a cvičeními, která jsou pro spánek příznivá. Naleznete zde množství rad, jak se vyhnout potížím s nespavostí, a to dokonce bez použití léků. Pomocí dotazníků zjistíte svou individuální spánkovou potřebu a rodiče mohou získat informace o potřebě spánku svých dětí.
Language
There are currently of book Léčivá síla spánku (1998) in stock.
Book purchase
Léčivá síla spánku, Sheila Lavery, Pavel Pick
- Language
- Released
- 1998
- Binding
- (Hardcover),
- Book condition
- Good
- Price
- €0.99
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Léčivá síla spánku
- Language
- Czech
- Authors
- Sheila Lavery, Pavel Pick
- Publisher
- Svojtka & Co.
- Released
- 1998
- Format
- Hardcover
- ISBN10
- 8071766569
- ISBN13
- 9788071766568
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Social Sciences, Health & Medicine, Psychological Topics, Psychology, Health, Mental Health, Sleep
- Rating
- 4 out of 5
- Description
- Spánek je mocná noční aktivita... Během spánku se totiž obnovuje naše rovnováha i energie, podporuje rovněž ozdravné procesy a růst. Léčivá síla spánku je praktická autoedukační příručka, která vysvětluje, jak k tomu dochází a jaké změny v mozkových vlnách, teplotě a hormonální aktivitě utvářejí naše přirozené rytmy spánku a bdění. Kniha vás seznámí s programy a cvičeními, která jsou pro spánek příznivá. Naleznete zde množství rad, jak se vyhnout potížím s nespavostí, a to dokonce bez použití léků. Pomocí dotazníků zjistíte svou individuální spánkovou potřebu a rodiče mohou získat informace o potřebě spánku svých dětí.