Eine Depression kommt selten allein

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Angst und Panik bei Depressionen überwinden: Ein unverzichtbarer Ratgeber zur Selbsthilfe für Menschen, denen gute Ratschläge allein nicht helfen! Dieses Buch zur Selbsthilfe bei Depressionen mit Angststörungen und Panikattacken bietet dir viele Selbsthilfemethoden, mit denen du diese Krankheit verstehen und besser kontrollieren kannst, um ein glücklicheres und gesundes Leben zu führen. Es gibt dir einen großen Einblick in die psychologischen Hintergründe emotionaler Probleme und offenbart, wie man sie überwinden kann. Dieses Buch enthält viele praktische Techniken und Übungen, die dir helfen, dich selbst zu motivieren und deine Ziele zu erreichen. Ein umfassender Ratgeber für Menschen, die an Depressionen, Angststörungen und Panikattacken leiden.