My a jóga aneb klidná cesta k mateřství

More about the book

Kniha My a jóga aneb klidná cesta k mateřství je o tom, jak může jóga zpříjemnit po fyzické i psychické stránce těhotenství a připravit tělo a mysl na porod a období po něm. Je manuálem, podle kterého zvládne každá žena znalá základů jógy cvičit sama a cvičení přizpůsobovat své momentální kondici a potřebám. Designová a praktická kniha, která vás provede těhotenstvím s klidem a radostí a připraví vaše tělo i mysl na porod a období po něm. První kniha české autorky o těhotenské józe nabídne těhotným ženám možnost věnovat se józe snadno kdykoli a kdekoli. Názorné fotografie k většině pozic, čistý grafický design a krásná, neotřelá forma zpracování, budou ženám více než praktickým průvodcem tímto vzácným obdobím.