Fit bez diet

Chceš zhubnout, podpořit tvorbu svalů nebo se zdravě a vyváženě stravovat, ale přitom netrpět hlady a pochutnávat si nejen na tradičních českých a oblíbených zahraničních jídlech? Pak je tato tištěná kniha právě pro tebe! 115 chutných fitness receptů35 inspirací na jednoduchá fit jídla a kombinace potravin bez vařenívzdělávací sekce o výživě formou infografik, díky kterým pochopíš, co jíst a kolik toho jíst ukázkové jídelníčky na hubnutíQR kódy, které otevřou fotopostupy na webunutriční hodnoty na celou várku, porci i 100 gramů