Vergangenheit loslassen. Das lasse ich hinter mir...

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"Die Vergangenheit kann einen Menschen nicht einholen, dazu müsste sie ein paar physikalische Gesetze brechen", bemerkte Binnie Kirshenbaum treffend. Dennoch neigt der Mensch dazu, in der Vergangenheit zu verweilen, alte Verletzungen immer wieder zu durchleben und sich mit schmerzhaften Erinnerungen zu beschäftigen. Eine Studie an der Harvard University mit 2250 Teilnehmern ergab, dass das ständige Abschweifen in die Vergangenheit der Hauptgrund für Unzufriedenheit ist. Diese Gedankenspirale erhöht den Stress und kann zu psychischen Schmerzen führen, wodurch das Leben chaotisch erscheint. Übermäßiges Verharren in der Vergangenheit bringt nicht nur neurologisches Unbehagen, sondern hindert auch daran, in der Zukunft glücklich zu sein. Die Autorin Stefanie Lorenz, die selbst lange Zeit die Erwartungen anderer erfüllte, hat nach persönlichen Schicksalsschlägen ihren Kurs geändert und hilft nun anderen, ihre Vergangenheit loszulassen. Ihr Buch richtet sich an alle, die alte Lasten abwerfen möchten. Sie gibt Tipps, um Frieden mit sich selbst zu schließen, und bietet Checklisten, um die Energien neu auszurichten. Wenn du bereit bist, deine Vergangenheit hinter dir zu lassen und neue Visionen zu schaffen, ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um den ersten Schritt zu wagen.