Beyin ve Bagirsak

More about the book

En çok satan yazar David Perlmutter, bağırsak bakteralarının beyninizin kaderini belirlemedeki güçlü rolünü ortaya koyuyor. Son yıllarda artan beyin bozuklukları, otizm ve ADHD tanısı konulan çocuklardan, daha genç yaşlarda demans geliştiren yetişkinlere kadar uzanıyor. Ancak bu sorunu çözebilecek bir tıbbi devrim yaşanıyor: Yeni araştırmalar, beyninizin sağlığının büyük ölçüde mikrobiyomunuzun durumuna bağlı olduğunu gösteriyor. Vücudunuzda yaşayan ve kendi hücrelerinizden on kat daha fazla olan bu organizmalar, bağırsaklarınızda gerçekleşenlerin beyinle ilgili birçok durum üzerindeki riskinizi belirlediğini ortaya koyuyor. Dr. Perlmutter, bağırsak mikropları ile beyin arasındaki güçlü etkileşimi açıklıyor; mikrobiyomun doğumdan itibaren nasıl geliştiğini, yaşam tarzı seçimlerine göre nasıl evrildiğini, nasıl "hasta" hale gelebileceğini ve bağırsak sağlığını korumanın birkaç basit stratejiyle beyninizin kaderini nasıl olumlu yönde değiştirebileceğini anlatıyor. Basit diyet önerileri ve bağırsak ekolojisini iyileştirmek için altı adımlık pratik bir program ile BRAIN MAKER, benzersiz beyin sağlığı potansiyelinin kapılarını aralıyor.