Ako žiť s neurózou

More about the book

Piaté rozšírené vydanie úspešnej knižky informuje o príčinách a príznakoch neurotických porúch a o tom, ako sa tieto poruchy liečia. Najväčšia pozornosť je venovaná psychoterapii, najmä skupinovej. Kniha sa zameriava na predchádzanie neurózam a ukazuje, ako aj pri chronických neurózach môže pacient obmedziť ich vplyv na životnú spokojnosť a výkonnosť. Poskytuje konkrétne a na príkladoch doložené pokyny, ako pestovať kladné životné zameranie, ako pracovať a odpočívať, ako sa zbaviť napätia, ako úspešne riešiť problémy, ako žiť harmonicky v manželstve, ako ovplyvniť svoju náladu a ako postupovať voči obtiažnym neurotickým príznakom. Kniha obsahuje aj kapitolu „Ako sa presadiť”, určenú najmä nesmelým a neistým pacientom, a kapitolu „Akú si zvoliť cestu”, ktorá sa zaoberá nevýhodnými a výhodnými štýlmi života a účinnými spôsobmi prekonávania prekážok. Publikácia môže poslúžiť nielen ľuďom, ktorí už neurotickými ťažkosťami trpia, ale aj tým, ktorí sú ohrození ich vznikom.