Chutnučká mamina: Kuchárka pre tehotné - Zdravá výživa pre vás a vaše bábätko

More about the book

Zdravé a chutné recepty pre nastávajúce maminky. Praktický prehľad nezbytných živín, zoznam potravín, ktoré sa v tehotenstve nedoporučujú, recepty a nápady na teplé a rýchle raňajky, ľahké desiaty, výživné polievky, šaláty plné vitamínov, slávnostné večere, dezerty a koktejly, ktoré sú nielen zdravé, ale uspokoja vaše rozmanité chute. Viac než 60 rýchlych receptov na vynikajúce pokrmy pre zdravie vaše i vášho bábätka, návrhy celodenných jedál, inšpirácie na celodenné pokrmy, ktoré si môžete vziať so sebou. Jednotlivé kroky, ako sa vrátiť k pôvodnej postave - rýchlo a bezpečne. Kuchařka pre tehotné je nový sprievodca stravovaním počas tehotenstva i po pôrode.