Parameters
- 264 pages
- 10 hours of reading
More about the book
Spanie a snívanie by malo byť prirodzené, ale nie vždy to tak je. Našej mysli musíme niekedy trochu pomôcť, aby sa upokojila, spomalila a pripravila sa na odpočinok. Spať je dôležité, a preto treba predtým odstrániť všetky prekážky a vypnúť rušivé myšlienky, naučiť myseľ odpočívať a upokojiť sa. Kniha vás naučí sústrediť sa na drobné detaily vašich dní, na dýchanie a meditáciu, vysvetlí spacie návyky a ukáže vám, že spať je ľahké. Pomocou krátkych a drobných príbehov vám pomôže sústrediť sa na seba a pripraviť telo aj mozog na potrebný odpočinok. Lebo len kvalitný a ničím nerušený spánok prináša do našich životov potrebný pokoj a koncentráciu.
Language
Condition
There are currently of book Pekné sny (2020) in stock.
Book purchase
Pekné sny, Kathryn Nicolai
- Language
- Released
- 2020
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Book condition
- Good
- Price
- €5.19
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Pekné sny
- Language
- Slovak
- Authors
- Kathryn Nicolai
- Publisher
- Noxi
- Released
- 2020
- Format
- Paperback
- Pages
- 264
- ISBN10
- 8081115765
- ISBN13
- 9788081115769
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Psychological Topics, References & Manuals, Health, Stories, Inner Harmony, Relaxation, Positive Thinking, Sleep, Mental Peace
- First published
- 2020
- Original title
- Nothing Much Happens: Calming Stories to Soothe Your Mind and Help You Sleep
- Rating
- 4.3 out of 5
- Description
- Spanie a snívanie by malo byť prirodzené, ale nie vždy to tak je. Našej mysli musíme niekedy trochu pomôcť, aby sa upokojila, spomalila a pripravila sa na odpočinok. Spať je dôležité, a preto treba predtým odstrániť všetky prekážky a vypnúť rušivé myšlienky, naučiť myseľ odpočívať a upokojiť sa. Kniha vás naučí sústrediť sa na drobné detaily vašich dní, na dýchanie a meditáciu, vysvetlí spacie návyky a ukáže vám, že spať je ľahké. Pomocou krátkych a drobných príbehov vám pomôže sústrediť sa na seba a pripraviť telo aj mozog na potrebný odpočinok. Lebo len kvalitný a ničím nerušený spánok prináša do našich životov potrebný pokoj a koncentráciu.