Zázračné pH

More about the book

Ako dosiahnuť vyvážené vnútorné prostredie a ideálnu telesnú hmotnosť. Najprv si vypočítame, koľko nadbytočných kilogramov musíte zhodiť, aby ste dosiahli svoju ideálnu, zdravú váhu. A nech je to koľko chce, vynásobte toto číslo štyrmi. Dostanete maximálny počet dní, ktoré vám stačia na dosiahnutie cieľa! Chudnutie sa netýka gramov tuku, cukrov či počtu kalórií, ale súvisí s kyselinami. Aby sme získali ideálnu telesnú hmotnosť, musíme udržiavať krehkú rovnováhu pH v krvi. V tejto knihe ponúkajú renomovaný mikrobiológ a nutricionista doktor Robert Young a jeho manželka, šéfkuchařka Shelley Redfordová Youngová, jednoduchý sedmistupňový program životného štýlu, ktorého cieľom je vyvážiť vnútorné prostredie organizmu a pomôcť vám dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť. Zistíte, že pri chudnutí môže pomôcť pitie vody, že pohyb môže viesť k priberaniu, ak sa vykonáva nesprávne, aké potraviny organizmus alkalizujú a aké okyselujú, prínos mikroskopickej analýzy krvi a mnoho ďalšieho!