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Pilates

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Michaela Bimbi-Dresp

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Für das optimale Training zu HauseDas Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.

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Pilates, Michaela Bimbi-Dresp

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Released: 2015
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Title: Pilates
Language: German
Authors: Michaela Bimbi-Dresp
Publisher: Gräfe und Unzer
Released: 2015
Format: Paperback
ISBN10: 3833846240
ISBN13: 9783833846243
Series
Tags: Non-Fiction, Self-Help, Medicine, Health & Fitness, Fitness & Training
Original title: Pilates
Description: Für das optimale Training zu HauseDas Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.