Tady končí stres : jak utřídit emoce a myšlenky

More about the book

Tato kniha poskytuje praktické nástroje a strategie pro efektivní zvládání stresu, které můžete snadno aplikovat ve svém každodenním životě, a zároveň nabízí hluboký vhled do toho, jak stres funguje a ovlivňuje vaše tělo a mysl. Aplikováním rad a technik z této knihy nejen snížíte úroveň stresu, ale také výrazně zlepšíte celkovou kvalitu vašeho života, což vede k lepšímu duševnímu a fyzickému zdraví a celkové pohodě.