Sold out but wanted!
Parameters
- 260 pages
- 10 hours of reading
More about the book
Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.
Book purchase
Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní, Helena Mirovská, Elissa Epel
- Language
- Released
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
We’ll email you as soon as we track it down.
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Zhluboka se nadechni : snižte chronický stres už za 7 dní
- Language
- Czech
- Authors
- Helena Mirovská, Elissa Epel
- Publisher
- Jan Melvil Publishing
- Released
- 2024
- Format
- Paperback
- Pages
- 260
- ISBN10
- 8075552067
- ISBN13
- 9788075552068
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Psychological Topics, Personal Growth, Science, Health, Gifts for women, Mental Health, Stress, Stress Management, Psychological Resilience
- First published
- 2022
- Original title
- The Stress Prescription: Seven Days to More Joy and Ease
- Rating
- 4.2 out of 5
- Description
- Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.