Fenomen poranka

More about the book

Wstań! Czeka na Ciebie sukces. Co łączy Richarda Bransona, Annę Wintour, Tima Cooka i Marissę Mayer? Sukces? Z pewnością. Ale przede wszystkim mają wspólny, dobrze strzeżony sekret. Te osobistości wstają przed świtem i zaczynają dzień od jednej lub dwóch godzin tylko dla siebie. To czas na sport, medytację, rozwój osobisty i przygotowanie się na nadchodzący dzień. Jak wstać wcześnie i co z tym zrobić? Należy wstać przed 8:00, energicznie, bez zwlekania. Ważne jest, aby wiedzieć, jak wykorzystać te godziny, które ofiarowujemy sobie, jako "dodatkowy czas życia". To chwila spokoju, bez telefonu i e-maili, gdy reszta domu jeszcze śpi. Można medytować, ćwiczyć, pisać, czytać, a przede wszystkim przygotować cele na dzień, traktując każdy dzień jak nową małą przygodę. To inspirująca książka, dostępna dla każdego.