More about the book
Telo, najpredávanejšia príručka uznávaného osteopata a výkonnostného trénera Jamesa Daviesa, vás naučí, ako uzdraviť a udržať svoje telo silné a odpočinuté. Získate pochopenie, ako funguje vaše telo a aký význam majú aj malé úkony, ako je krátky pohyb počas dňa. Telo je jedinečný nástroj, o ktorý sa treba starať, a často na to zabúdame. Objavte účinné stratégie na prevenciu bolesti a dodanie potrebnej energie, aby ste odomkli jeho plný potenciál. Davies, ktorý pomáhal aj Davidovi Beckhamovi, sa zameriava na tri oblasti: uzdravenie tela, elimináciu bolesti a trvalé udržanie zdravia. Či už čelíte stresu, úzkosti, alebo sa zotavujete zo zranenia, táto kniha ponúka pomoc pri širokej škále fyzických ťažkostí. Identifikujte problémy, ktorým čelíte, a s autorovými radami sa dopracujete k telu, ktoré vám prinesie radosť a spoľahlivosť. Zlepšíte pohyblivosť, výdrž a odolnosť, porozumiete artritíde či natiahnutému svalu a vždy budete vedieť, ako postupovať. Nové vedomosti o fungovaní vášho tela vám uľahčia zotavenie z akéhokoľvek zranenia.
Book purchase
Telo, James Davies
- Language
- Released
- 2024
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Telo
- Language
- Slovak
- Authors
- James Davies
- Publisher
- Príroda
- Released
- 2024
- Format
- Hardcover
- Pages
- 424
- ISBN10
- 8055192650
- ISBN13
- 9788055192659
- Series
- Rating
- 3.95 out of 5
- Description
- Telo, najpredávanejšia príručka uznávaného osteopata a výkonnostného trénera Jamesa Daviesa, vás naučí, ako uzdraviť a udržať svoje telo silné a odpočinuté. Získate pochopenie, ako funguje vaše telo a aký význam majú aj malé úkony, ako je krátky pohyb počas dňa. Telo je jedinečný nástroj, o ktorý sa treba starať, a často na to zabúdame. Objavte účinné stratégie na prevenciu bolesti a dodanie potrebnej energie, aby ste odomkli jeho plný potenciál. Davies, ktorý pomáhal aj Davidovi Beckhamovi, sa zameriava na tri oblasti: uzdravenie tela, elimináciu bolesti a trvalé udržanie zdravia. Či už čelíte stresu, úzkosti, alebo sa zotavujete zo zranenia, táto kniha ponúka pomoc pri širokej škále fyzických ťažkostí. Identifikujte problémy, ktorým čelíte, a s autorovými radami sa dopracujete k telu, ktoré vám prinesie radosť a spoľahlivosť. Zlepšíte pohyblivosť, výdrž a odolnosť, porozumiete artritíde či natiahnutému svalu a vždy budete vedieť, ako postupovať. Nové vedomosti o fungovaní vášho tela vám uľahčia zotavenie z akéhokoľvek zranenia.