Paradoks produktywności. Jak czerpać przyjemność z pracy, aby się chciało chcieć

More about the book

Żyjemy w przekonaniu, że produktywność wynika z ciężkiej pracy, a droga do sukcesu jest pełna frustracji. Dr Ali Abdaal, ekspert w dziedzinie produktywności, odkrył łatwiejszą drogę do sukcesu, opierając się na badaniach psychologicznych. Twierdzi, że kluczem do produktywności jest dobre samopoczucie. Jeśli praca staje się przyjemna, produktywność przychodzi naturalnie. W książce przedstawione są trzy czynniki, które wspierają przyjemną produktywność, oraz trzy blokady do pokonania, aby wygrać z prokrastynacją. Autor dzieli się inspirującymi historiami ludzi sukcesu, którzy stosują zasady dobrej produktywności. Proste zmiany mogą pomóc osiągnąć więcej i poprawić jakość życia. Czytelnik nauczy się budować własny system produktywności, który nie będzie męczący, oraz jak zachować koncentrację w świecie rozproszeń. Dowie się, jak poradzić sobie z prokrastynacją bez polegania wyłącznie na motywacji. Książka pomoże również zredukować stres związany z pracą i wyznaczyć znaczące cele. Dzięki naukowym strategiom można odzyskać równowagę i radość w codziennym życiu. Autor, lekarz i przedsiębiorca, dzieli się swoją wiedzą zdobytą przez lata, aby pomóc innym osiągnąć więcej, niż kiedykolwiek marzyli.