Motywacja. Metoda sześciu kroków

More about the book

Wiele os�b chciałoby coś zmienić w swoim życiu, ale brakuje im motywacji. Otoczenie udziela im porad, wskazuje przykłady, straszy konsekwencjami, stosuje kary lub w inny spos�b stara się wymusić zmianę.Działania te są nieskuteczne, gdyż narzucanie czyjegoś punktu widzenia rodzi op�r. Otwartość na zmiany jest możliwa, tylko gdy działamy zgodnie z własnymi przekonaniami i mamy poczucie decydowania o sobie.Jak jednak odkryć, czego chcemy i co jest dla nas ważne? Jak przełamać niechęć do zmiany i zacząć działać?W tym pomoże nam metoda Motywacji Błyskawicznej, kt�rej skuteczność została potwierdzona w praktyce oraz w ponad 100 badaniach naukowych.