Die basische 30-Minuten Küche für starke Gelenke

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Ein Buch mit über 100 Rezepten, die in maximal 30 Minuten zubereitet werden können, bietet 100% Geschmack. Basisch und gelenkschonend Kochen muss nicht lange dauern oder kompliziert sein. Besonders Berufstätige, die wenig Zeit haben, möchten sich dennoch gesund ernähren. Dieses Buch präsentiert eine vielfältige Auswahl an Gerichten, die schnell und gesund zubereitet werden können. Entdecken Sie originelle Rezeptideen, die Ihnen helfen, köstliche Snacks und Hauptspeisen im Handumdrehen zu zaubern. Starten Sie den Tag mit einem Amaranth-Kokosnuss-Porridge oder genießen Sie eine gebratene Banane aus dem Wok als Dessert. Suchen Sie nach schmackhaften Hauptgerichten für spontane Besuche oder nach Ideen für Ihr Lunchpaket? Genießen Sie frisch Gekochtes mit Ihren Liebsten, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Die basische Ernährung für die Gelenke wird so zum Kinderspiel. Viele Zutaten sind in herkömmlichen Supermärkten erhältlich, und es werden Alternativvorschläge angeboten. Mit einer Vielzahl an Rezepten ist für jeden etwas dabei. Gesund essen und Zeit sparen schließen sich nicht mehr aus. Snacks können gelenk- und figurenschonend sein, und auch Kochanfänger können die meisten Rezepte problemlos nachkochen. Werden Sie zum basischen Hobbykoch, ohne viel Zeit in der Küche verbringen zu müssen. Schnell, lecker, basisch!