Zdravě jíst

More about the book

V této knize se dozvíte o generování energie v našem těle a o doplňování jejích zásob, o živinách, na které čekají naše jednotlivé orgány, o vzburách orgánů proti nedostatku, přebytku a škodlivinám, o diétách účelných i zákerných, o správném výběru potravin a o rozumném sestavování jídelníčku. Vzorový jídelníček na dva týdny na konci knihy ocení nejeden čtenář, který se oduševnil principy zdravého stravování.