Parameters
- 144 pages
- 6 hours of reading
More about the book
Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu.
Language
Condition
There are currently of book Ako ihneď zmeniť náladu (2022) in stock.
Book purchase
Ako ihneď zmeniť náladu, Olivia Remes
- Language
- Released
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Book condition
- Good
- Price
- €3.19
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Ako ihneď zmeniť náladu
- Language
- Slovak
- Authors
- Olivia Remes
- Released
- 2022
- Format
- Paperback
- Pages
- 144
- ISBN10
- 808109427X
- ISBN13
- 9788081094279
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Religion & Spirituality, Health & Medicine, Self-Help, Psychological Topics, Health, New Age & Spirituality, Gifts for women, Mental Health
- Original title
- The Instant Mood Fix: Emergency remedies to beat anxiety, panic or stress
- Rating
- 3.65 out of 5
- Description
- Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu.