Yoga-Meditation für Anfänger

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Wachsame Ruhe, geistige Klarheit, innerer Friede durch Yoga-Meditation. Yoga-Meditation lehrt uns, dass alles, was sich in uns abspielt, mit unserer Geisteshaltung zu tun hat. An dieser Geisteshaltung können wir arbeiten, wenn wir lernen, sie zu modifizieren. Dazu werden Methoden vorgestellt, die helfen, einen Zustand wacher Ruhe zu etablieren, aus dem heraus sich Klarheit, innerer Frieden und die Stabilität des Geistes entwickeln können. Diese Qualitäten sind unverzichtbar, damit wir den steigenden Anforderungen des Alltags gewachsen sind und unsere mentale und körperliche Gesundheit bewahren können. Damit stellt die Yoga-Meditation einen entscheidenden Beitrag zur Bewältigung unseres modernen Lebens dar. Sie wendet sich an das menschliche Potential in uns, das zeitlos ist und immer der Entfaltung harrt.