Waldbaden mit Kindern

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Die Sozialpädagogin Regina Bestle-Körfer zeigt in ihrem Buch die positiven Effekte des Waldbadens auf die körperliche und seelische Gesundheit von Vor- und Grundschulkindern. Das durchgehend vierfarbig illustrierte Arbeitsbuch bietet zahlreiche praktische Anregungen für regelmäßiges Waldbaden in allen Jahreszeiten. Pädagoginnen und Pädagogen erfahren, wie der Wald als Ort der Entspannung und Gesundheit wirkt, unterstützt durch Ergebnisse aus der Waldtherapieforschung. Im Wald können Kinder nach Herzenslust laufen, hüpfen, klettern und springen, wodurch sich ihre Muskulatur, das Bewegungs- und Gleichgewichtssystem sowie die Lungen- und Kreislauftätigkeit entwickeln. Durch das Erleben des Waldes mit allen Sinnen wird nicht nur ihre Gesundheit, sondern auch ihr psychisches Wohlbefinden gestärkt. Achtsamkeit in der Natur zeigt sich als wohltuend und senkt messbar den Stresspegel. Waldaktionen für Kinder fördern eine Bildung für nachhaltige Entwicklung, indem sie lernen, wie wichtig regelmäßige Bewegung an der frischen Luft für ihr Wohlergehen ist. Im Wald entdecken Kinder natürliche Lebensräume, die für Menschen und Tiere essenziell sind. Langfristig ist die Nähe zum Wald entscheidend, um sich für den Erhalt der natürlichen Lebensgrundlagen einzusetzen. Das Buch gehört zur Reihe "Zukunft leben – Welt gestalten", die sich mit Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) beschäftigt, um Kita-Kinder für Nachhaltigkeit zu sensibilisier