Superpotraviny: energia z prírody

More about the book

V tejto knihe nájdete všetko dôležité o zdravých látkach obsiahnutých v superpotravinách a o ich fantastických účinkoch. 25 podrobných portrétov najdôležitejších superpotravín – exotických aj domácich – s praktickými tipmi a viac ako 40 vegánskymi receptami, ktoré obohacujú kulinársky všedný deň. Rozhovory s expertmi na tému rias, obilných tráv a divokých bylín. Autorka sa zaujíma o to, ako jedlo ovplyvňuje zdravie, a sleduje aktuálne stravovacie štýly. Postupne sama vyskúšala vegetariánsku, vegánsku a surovú stravu. Pri hľadaní optimálnych potravín objavila veľkú vitálnu silu určitých potravín a pripravila si svoje prvé müsli so superpotravinami – ľanovými semienkami, zemnými mandľami a čučoriedkami. Svoje znalosti o zdravom stravovaní so superpotravinami odovzdáva ďalej v kurzoch a na svojom blogu.