Iyengar yoga for beginners : an introduction to the classic poses

More about the book

Stále více lidí objevuje jógu jako jemný způsob, jak zmírnit tělesné potíže a odbourat stres. Toto snadno srozumitelné cvičební kniha v praktickém formátu umožňuje zájemcům samostatný vstup do praxe celosvětově praktikované Iyengar jógy. 30 tradičních jógových pozic pro celkové blaho – prakticky vysvětleno a podrobně ilustrováno.