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Muskelaufbau ab 40

Mein Weg zu gesunden Organen und Gelenken, starken Knochen und mehr Beweglichkeit

Authors

Agnieszka Peralta Martin
Achilleas Ieronymos

Book rating

5.0(1)Add rating

Parameters

Non-Fiction

More about the book

Dieses Buch betont die Bedeutung des Muskelaufbaus ab 40 zur Prävention altersbedingter Krankheiten. Es kombiniert sportliche und ernährungswissenschaftliche Expertise und bietet praktische Übungen sowie Ernährungstipps. Ideal für alle, die gesund älter werden möchten, auch bei Gelenkerkrankungen.