More about the book
Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.
Book purchase
Běh z pohledu anatomie : pochopte fungování těla pro lepší a účinnější cvičení, Chris Napier, Markéta Schubertová
- Language
- Released
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Flexi-binding)
Payment methods
No one has rated yet.
- Title
- Běh z pohledu anatomie : pochopte fungování těla pro lepší a účinnější cvičení
- Language
- Czech
- Authors
- Chris Napier, Markéta Schubertová
- Publisher
- Euromedia Group
- Released
- 2022
- Format
- Flexi-binding
- Pages
- 224
- ISBN10
- 8024284022
- ISBN13
- 9788024284026
- Series
- Collection
- Esence
- Tags
- Non-Fiction, Hobby, Health & Medicine, Self-Help, Sports, Medicine, Health, Sport & Outdoor, Health & Fitness, Fitness & Training, Fitness, Human Anatomy, Running, Conditioning Exercises, Conditioning Running
- First published
- 2021
- Original title
- Science of Running (analyse your technique, prevent injury, revolutionise your tranining)
- Description
- Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění.