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Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, ideal für Einsteiger*innen jeden Alters. Die lang gehaltenen Dehnungen fördern Beweglichkeit, Gelenkmobilisation und reduzieren Stress. Paul Steele bietet einfache Flows für verschiedene Beschwerden und nutzt Hilfsmittel für mehr Komfort. Die 15-Minuten-Flows sind perfekt für schnelle Regeneration und mehr Wohlbefinden.
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Yin Yoga für Späteinsteiger. Sanfte Flows für einen beweglichen, schmerzfreien und gesunden Körper, Paul Steele
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- 2024
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- (Paperback)
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