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Der Psychiater Manfred Spitzer untersucht die Bedeutung von Naturerlebnissen für unsere Gesundheit. Bereits 20 Minuten in der Natur senken den Cortisolspiegel und fördern das Wohlbefinden. Spitzer erläutert, wie Natur Aggressionen verringert, den sozialen Zusammenhalt stärkt und die Kreativität steigert.
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Naturerleben. Ins Grüne für mehr Gesundheit, Glück und eine bessere Gesellschaft, Manfred Spitzer
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- 2024
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- (Hardcover),
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- Very Good
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