Yoga Hausapotheke. Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden

Therapeutisch wirksame Yoga-Übungen von Anna Trökes bieten eine Alternative zu Medikamenten. Die Übungen sind für Einsteiger geeignet und behandeln häufige Beschwerden wie Erschöpfung, Verspannungen und Schlafstörungen. Zudem gibt es wertvolle Tipps aus der Erfahrung der Autorin für schnelle Hilfe.