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Faszientraining fördert Beweglichkeit, mindert Rückenschmerzen und kann Cellulite reduzieren. Ein gesundheitlich unbedenkliches „low intensity“-Training für Einsteiger wurde entwickelt, das ohne Faszienrolle auskommt. Es umfasst Basis- und Kurzprogramme sowie Individualtraining, um gezielt auf verschiedene myofasziale Leitbahnen und Beschwerden einzugehen.
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Faszien low intensity. Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs, Norbert Fessler, Marcus Müller
- Language
- Released
- 2020
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- (Paperback)
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- Title
- Faszien low intensity. Training für Vielsitzer im Beruf, für zuhause oder unterwegs
- Language
- German
- Authors
- Norbert Fessler, Marcus Müller
- Publisher
- Hofmann
- Released
- 2020
- Format
- Paperback
- Pages
- 224
- ISBN13
- 9783778032367
- Series
- Tags
- Non-Fiction
- Description
- Faszientraining fördert Beweglichkeit, mindert Rückenschmerzen und kann Cellulite reduzieren. Ein gesundheitlich unbedenkliches „low intensity“-Training für Einsteiger wurde entwickelt, das ohne Faszienrolle auskommt. Es umfasst Basis- und Kurzprogramme sowie Individualtraining, um gezielt auf verschiedene myofasziale Leitbahnen und Beschwerden einzugehen.