Norbert Fessler Books

Gesund, gesünder, Yoga Sie wollen die wohltuenden Wirkungen des Yoga genießen, zu Hause oder im Büro üben - auch ohne Yoga-Vorerfahrung? Dann probieren Sie Einfach. Yoga. Mit den 6 Asana-Reihen gelingt Ihnen der Yoga-Einstieg, und Sie sorgen neben gezieltem Stressabbau für spezifische Gesundheits-Effekte: den Rücken stärken, Nacken-Schulter-Muskeln entspannen, die Verdauung anregen, den Stoffwechsel aktivieren, das Gleichgewicht fördern und die Gelenke geschmeidig halten. Bewiesen wirksam: Die Asana-Reihen sind von Sportwissenschaftlern und Yoga-Lehrern entwickelt und auf ihre Wirksamkeit getestet. Sicher richtig üben: Endlich genaue Asana-Anleitungen, mit denen Yoga ohne Verletzungsgefahr gelingt. 15 Minuten täglich für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden: Ob mit oder ohne DVD - Sie spüren sofort, wie gut Ihnen Yoga tut. Prof. Dr. phil. habil. Norbert Fessler ist Professor für Sozialwissenschaften des Sports an der PH Karlsruhe. 2010 gründete er die Arbeitsgruppe „Karlsruher Entspannungstraining“ (KET). Gemeinsam mit insgesamt 14 ExpertInnen entwickelte und evaluierte er Entspannungs-Kurzprogramme.

Faszientraining fördert Beweglichkeit, mindert Rückenschmerzen und kann Cellulite reduzieren. Ein gesundheitlich unbedenkliches „low intensity“-Training für Einsteiger wurde entwickelt, das ohne Faszienrolle auskommt. Es umfasst Basis- und Kurzprogramme sowie Individualtraining, um gezielt auf verschiedene myofasziale Leitbahnen und Beschwerden einzugehen.

"Achtsamkeitspausen im turbulenten Alltag. Ob es um eine bessere Standfestigkeit geht oder um die Stärkung von Rücken und Brustkorb: Kinder lernen mit einfachen Übungen, ihren Körper besser wahrzunehmen und achtsam mit ihm umzugehen. Spannendem liebevoll illustrierte Bewegungsgeschichten thematiesieren einzelne Körperregionen. Alle Übungen sind im Anhang mit methodischen Hinweisen verfügbar. Das Achtsamkeitskonzept der PH Karlsruhe basiert auf den Bildungsplänen und ist durch die kopierfähigen DIN-A4-Übungsseiten wie geschaffen für den sofortigen Einsatz." (www.buchhandel.de)

In der vorliegenden Untersuchung werden Kooperationsprogramme von Schule und Sportverein in den übergeordneten Kontext von Sportförderprogrammen gestellt. Der Blick richtet sich auf Sportanreizprogramme, die innerhalb des sogenannten "Dritten Sektors", dem der Sport zugeordnet ist, dominieren.

Die vorliegende Studie stellt Strukturdaten zur Verfügung, die den Steuerungsgremien in Schul- und Sportselbstverwaltung bei der Fortschreibung leistungssportlicher Konzeptionen wichtige Hilfen geben sollen. Die Ergebnisse entstammen einer von 1996 bis 1997 durchgeführten Repräsentativuntersuchung der Talentfördergruppen in Baden-Württemberg, bei der mehr als 750 Talentfördergruppenleiter schriftlich befragt wurden und 574 von ihnen in die Auswertung einbezogen werden konnten.

Der Band gibt einen Überblick über theoretische Grundlagen von Kooperationsstrukturen, erfasst systematisch die Vielfalt der Formen der institutionalisierten Kooperation in ihren Zielen, ihrer Entwicklung und möglichen Perspektiven.