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Das Buch bietet umfassende Einblicke in die Welt des Yoga und behandelt sowohl die philosophischen Grundlagen als auch praktische Übungen. Es werden verschiedene Yoga-Stile vorgestellt, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Zudem werden Atemtechniken und Meditation erläutert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Anleitungen und Tipps helfen dabei, die eigene Praxis zu vertiefen und die gesundheitlichen Vorteile von Yoga zu erfahren. Die Leser erhalten wertvolle Informationen zur Integration von Yoga in den Alltag.
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Ich spüre meditativ in Yoga hinein, Petra Silberbauer
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- 2022
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- (Paperback)
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