Sold out but wanted!
Parameters
- 127 pages
- 5 hours of reading
More about the book
Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut… 99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují.Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.
Book purchase
Mindfulness pro uspěchané : 99 jednoduchých cvičení, Jeffrey Brantley, Wendy Millstine, Viola Somogyi
- Language
- Released
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
We’ll email you as soon as we track it down.
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Mindfulness pro uspěchané : 99 jednoduchých cvičení
- Language
- Czech
- Authors
- Jeffrey Brantley, Wendy Millstine, Viola Somogyi
- Publisher
- Portál
- Released
- 2023
- Format
- Paperback
- Pages
- 127
- ISBN10
- 8026219953
- ISBN13
- 9788026219958
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Psychological Topics, Personal Growth, Health, Gifts for women, Yoga, Mindfulness
- Rating
- 3.7 out of 5
- Description
- Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut… 99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují.Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.