Zdraví ženy - Knihovna zdraví

More about the book

Žít bohatý život plný zajímavých a hlubokých prožitků - to předpokládá především zdraví, dobrý fyzický stav a duševní a citovou rovnováhu. Proto je nezbytné znát vlastní tělo - vědět, jaké je a jak funguje, jak o ně pečovat, čemu bychom se měli vyhnout a jak z něj vy těžit maximum, abychom si zajistili kvalitní život, byli ve výborné fyzické kondici a měli správnou dávku sebevědomí a vnitřní jistoty. Ke zdravému životnímu stylu každé ženy patří vyvážená strava, vhodná tělesná cvičení, správné životní návyky, uspokojivý sexuální život, kontrola nad vlastním tělem a klidný emoční stav. Tato kniha se věnuje anatomii a fyziologii ženy, změnám a stavům, kterými její organismus prochází v odlišných etapách života, a jejímu vztahu s okolím. Pojednává také o nejčastějších nemocech a psychických poruchách, které běžně narušují její zdraví a osobní stabilitu. Kniha přináší informace o nejnovějších lékařských poznatcích, o prevenci chorob i léčebných prostředcích a metodách a poskytuje také mnoho rad a doporučení, které jistě oceníte.