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Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.
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Hantel-Guide, Markus Voll, Gereon Berschin, Martin Kreutter
- Language
- Released
- 2010
- Binding
- (Paperback)
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- Title
- Hantel-Guide
- Language
- German
- Authors
- Markus Voll, Gereon Berschin, Martin Kreutter
- Publisher
- KVM
- Released
- 2010
- Format
- Paperback
- Pages
- 152
- ISBN10
- 3940698377
- ISBN13
- 9783940698377
- Series
- Tags
- Health & Medicine, Sports
- Rating
- 4 out of 5
- Description
- Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.