You'll get the exact copy in the photo
More about the book
Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.
Book purchase
Trénujeme na maraton a půlmaraton, David Chalfen
- Language
- Released
- 2014
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Book condition
- Very Good
- Price
- €8.99
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Trénujeme na maraton a půlmaraton
- Language
- Czech
- Authors
- David Chalfen
- Publisher
- Ikar
- Released
- 2014
- Format
- Paperback
- Pages
- 144
- ISBN10
- 8024924110
- ISBN13
- 9788024924113
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Sports, Sport & Outdoor
- Original title
- Improve your marathon and half marathon running
- Rating
- 3.85 out of 5
- Description
- Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.