More about the book
Meditácia nevyžaduje žiadne zvláštne zručnosti, skupinové aktivity či špeciálne oblečenie. Dan Harris, moderátor ABC News, kedysi považoval meditáciu za niečo absurdné, určené len pre ľudí s netradičnými záujmami. Po panickom záchvate v priamom prenose sa však pustil do objavovania meditácie, ktorá mu pomohla zlepšiť sústredenie a zvládať emócie. Jeho manželka si všimla, že sa stal príjemnejším človekom. O svojich skúsenostiach sa otvorene a vtipne podelil v knihe, ktorá sa stala bestsellerom a posunula ho medzi najväčších zástancov meditácie. Veda potvrdzuje, že meditácia znižuje krvný tlak, zmierňuje depresie a prepája dôležité oblasti mozgu. Mnoho ľudí by chcelo meditovať, no bránia im v tom rôzne mýty a mylné predstavy. V Meditácii pre nervóznych skeptikov Harris a učiteľ Jeff Warren cestujú po USA, aby sa vysporiadali s prekážkami, ktoré bránia ľuďom meditovať. Na turné v autobuse, ktorý kedysi patrí rockovej skupine Parliament Funkadelic, sa rozprávajú s rôznymi potenciálnymi meditátormi. Vytvárajú taxonómiu najčastejších prekážok a ponúkajú vedecky podložené tipy na ich prekonanie. Kniha obsahuje praktické meditačné inštrukcie a zábavný príbeh o tom, ako sa sarkastický novinár a kanadský mystik snažia bojovať s neurotizmom dnešnej doby.
Book purchase
Meditácia pre nervóznych skeptikov. Kniha s návodom, ako byť o 10 % šťastnejší, Dan Harris, Jeff Warren
- Language
- Released
- 2018
- Binding
- (Hardcover)
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Meditácia pre nervóznych skeptikov. Kniha s návodom, ako byť o 10 % šťastnejší
- Language
- Slovak
- Authors
- Dan Harris, Jeff Warren
- Publisher
- Tatran (Bratislava)
- Released
- 2018
- Format
- Hardcover
- Pages
- 256
- ISBN10
- 802220952X
- ISBN13
- 9788022209526
- Series
- Categories
- Rating
- 3.8 out of 5
- Description
- Meditácia nevyžaduje žiadne zvláštne zručnosti, skupinové aktivity či špeciálne oblečenie. Dan Harris, moderátor ABC News, kedysi považoval meditáciu za niečo absurdné, určené len pre ľudí s netradičnými záujmami. Po panickom záchvate v priamom prenose sa však pustil do objavovania meditácie, ktorá mu pomohla zlepšiť sústredenie a zvládať emócie. Jeho manželka si všimla, že sa stal príjemnejším človekom. O svojich skúsenostiach sa otvorene a vtipne podelil v knihe, ktorá sa stala bestsellerom a posunula ho medzi najväčších zástancov meditácie. Veda potvrdzuje, že meditácia znižuje krvný tlak, zmierňuje depresie a prepája dôležité oblasti mozgu. Mnoho ľudí by chcelo meditovať, no bránia im v tom rôzne mýty a mylné predstavy. V Meditácii pre nervóznych skeptikov Harris a učiteľ Jeff Warren cestujú po USA, aby sa vysporiadali s prekážkami, ktoré bránia ľuďom meditovať. Na turné v autobuse, ktorý kedysi patrí rockovej skupine Parliament Funkadelic, sa rozprávajú s rôznymi potenciálnymi meditátormi. Vytvárajú taxonómiu najčastejších prekážok a ponúkajú vedecky podložené tipy na ich prekonanie. Kniha obsahuje praktické meditačné inštrukcie a zábavný príbeh o tom, ako sa sarkastický novinár a kanadský mystik snažia bojovať s neurotizmom dnešnej doby.