KBT. Pracovní kniha pro děti

More about the book

podtitul: Zábavná cvičení a činnosti, které dětem pomohou překonat úzkost a čelit svým strachům doma, ve škole a venku; dovednosti, nápady, nejste v tom sami Svírající se žaludek, ochromující tréma před zkouškou, špatný spánek, nebo vtíravé myšlenky, že dítě neuspěje ve školeči ztratí kamarády. Tyto a mnohé další příznaky úzkosti mohou děti omezovat natolik, že nemohou rozvíjet své schopnosti, užívat si čas s přáteli, nebo se naplno věnovat svým koníčkům a sportu. Renomovaná dětská psycholožka a neuroterapeutka dr. Heather Davidsonová přináší přelomovou knihu, která využívá osvědčené metody kognitivně-behaviorální terapie a nabízí účinné techniky a nástroje, jak čelit obavám a úzkostem, aby děti znovu získaly sebedůvěru a radost ze života. Kniha je navržena tak, aby rodiče mohli s dětmi společně pracovat na překonávání úzkostí a budování pevnějšího základu pro šťastný a úspěšný život.