Присутність. Як спрямувати свої сили на досягнення успіху

More about the book

"Присутність" досліджує, як ми можемо бути найсильнішими в найскладніших ситуаціях життя. Часто ми підходимо до таких моментів, як співбесіди чи важкі розмови, з тривогою і залишаємо їх із жалем. Ситуації, які вимагають від нас бути щирими і сильними, насправді змушують нас почуватися фальшивими і безсилими. Професор Гарвардського університету Емі Кадді показує, що нам потрібно перестати турбуватися про враження, яке ми справляємо на інших, і натомість змінити враження, яке ми справляємо на себе. Сучасна наука доводить, що якщо ми приймемо поведінку, що відображає силу і впевненість, ми звільнимося від страхів і сумнівів, які нас стримують. Змінюючи свої думки, дії та навіть фізіологію, ми можемо стати кращими. Емі Кадді надихнула глядачів у всьому світі своїм виступом на TED про "позу сили". Тепер вона пояснює наукові основи цих та багатьох інших захоплюючих ефектів тіла і розуму, навчаючи, як використовувати цю науку для здобуття впевненості в стресових ситуаціях. "Присутність" наповнена історіями людей, які стикалися з реальними перешкодами і досягали успіху всупереч обставинам. Кожен читач дізнається, як підходити до викликів без страху і залишати їх без жалю.