Yoga : mince, calme, sexy

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Ce livre révèle le secret d'un nouveau vous : un vous plus mince, plus calme et plus sexy. Ce secret repose sur une approche révolutionnaire de la pratique traditionnelle du yoga. De nombreuses études ont démontré que le yoga offre une multitude de bienfaits pour les femmes modernes, souvent stressées et occupées, tels qu'un corps plus svelte, une meilleure immunité, une pression artérielle réduite, un moral amélioré et une vie sexuelle épanouie. Dans ce manuel complet, vous découvrirez plus de 200 postures de yoga, méditations, exercices de respiration et routines uniques de 15 minutes conçues par Tara Stiles. Vous apprendrez comment seulement 15 minutes de yoga par jour peuvent vous aider à sculpter une silhouette séduisante, contrôler les envies alimentaires, éliminer le stress, augmenter votre satisfaction sexuelle, obtenir une peau lisse et éclatante, mieux dormir, rester en bonne santé et avoir une énergie débordante. Ce guide facile à suivre sur les pouvoirs transformateurs du yoga vous promet une métamorphose totale de votre mode de vie.