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Un camino de tres semanas puede hacernos más jóvenes, sanos, longevos y alegres. Franco Berrino, médico y experto en alimentación, junto a Daniel Lumera, experto en meditación, y David Mariani, entrenador para sedentarios, han estudiado un recorrido práctico y diario que incluye recetas, ejercicios físicos y espirituales. Este enfoque se basa en conocimiento, iluminación y conciencia, llevando a un renacimiento del cuerpo y del espíritu. Tres semanas son el tiempo necesario, según estudios científicos y antiguas sabidurías, para establecer nuevos hábitos y cambiar el estilo de vida, garantizando una longevidad saludable. Alcanzar una edad avanzada en plena salud no es solo cuestión de suerte, sino una posibilidad accesible a todos, construida sobre elecciones diarias y conciencia. Mantener la salud es una cuestión de justicia: no podemos cargar a otros con nuestras enfermedades, restando años de vida y felicidad a nuestros hijos. Este libro ofrece indicaciones para maximizar la capacidad de autocuidado de nuestro organismo y restablecer el equilibrio cuando sea necesario, emprendiendo un viaje de reequilibrio y armonía.
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21 días para renacer, Various authors
- Language
- Released
- 2019
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- (Paperback)
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- Title
- 21 días para renacer
- Subtitle
- El programa definitivo para rejuvenecer cuerpo y mente
- Language
- Spanish
- Authors
- Various authors
- Publisher
- Urano
- Released
- 2019
- Format
- Paperback
- Pages
- 360
- ISBN10
- 8416720843
- ISBN13
- 9788416720842
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Self-Help, Spirituality
- Rating
- 3.05 out of 5
- Description
- Un camino de tres semanas puede hacernos más jóvenes, sanos, longevos y alegres. Franco Berrino, médico y experto en alimentación, junto a Daniel Lumera, experto en meditación, y David Mariani, entrenador para sedentarios, han estudiado un recorrido práctico y diario que incluye recetas, ejercicios físicos y espirituales. Este enfoque se basa en conocimiento, iluminación y conciencia, llevando a un renacimiento del cuerpo y del espíritu. Tres semanas son el tiempo necesario, según estudios científicos y antiguas sabidurías, para establecer nuevos hábitos y cambiar el estilo de vida, garantizando una longevidad saludable. Alcanzar una edad avanzada en plena salud no es solo cuestión de suerte, sino una posibilidad accesible a todos, construida sobre elecciones diarias y conciencia. Mantener la salud es una cuestión de justicia: no podemos cargar a otros con nuestras enfermedades, restando años de vida y felicidad a nuestros hijos. Este libro ofrece indicaciones para maximizar la capacidad de autocuidado de nuestro organismo y restablecer el equilibrio cuando sea necesario, emprendiendo un viaje de reequilibrio y armonía.