Te magad vagy a hegy

More about the book

Ez a könyv az önszabotázsról szól. Arról, hogy miért tesszük ezt, mikor tesszük, és hogyan tudunk végleg megszabadulni tőle. Az ellentmondásos szükségletek önszabotáló viselkedéseket eredményeznek. Ezért ellenállunk a változásra tett kísérleteknek, gyakran egészen addig, amíg azok teljesen hiábavalónak tűnnek. Azonban, ha kulcsfontosságú betekintést nyerünk a legkárosabb szokásainkból, érzelmi intelligenciát építünk az agyunk és testünk jobb megértésével, felszabadítjuk a múltbeli tapasztalatokat sejtszinten, és megtanulunk a legmagasabb potenciális jövőbeli énünkként cselekedni, kiléphetünk a saját utunkból és megvalósíthatjuk a potenciálunkat. Évszázadok óta a hegy a nagy kihívások metaforájaként szolgál, különösen azok számára, amelyek leküzdhetetlennek tűnnek. A hegyek megmászásához mély belső munkát kell végeznünk a traumák feltárásával, a reziliencia építésével és azzal, hogy hogyan jelenünk meg a mászás során. Végső soron nem a hegyet uraljuk, hanem önmagunkat.